作者介绍
赵邦森，来自浙江金华第一中学，他刚刚在第34届中国化学奥林匹克决赛中夺得金牌，并顺利进入国家集训队，获得保送北大的资格。
今天，质心姐姐邀请了赵邦森同学本人分享他的竞赛之路，在这次分享中他将把自己的化竞经历和经验心得倾囊相授，希望对大家有所帮助。
赵邦森（右一）和教练、决赛同学
现在看来，其实我的化竞生涯并没有什么大波折，一路走来也挺平坦，最大的的波折大概也就是今年的决赛罢。一路以来，考运也是奇佳，很多时候我本人也并不认为能获得的成绩，最后也都获得了，可能也算是平时不玩抽卡游戏攒下来的罢。
竞赛经历
刚知道化学竞赛的时候，应该是进入高中的时候。当时在初三，招进来后学了俩月开始分竞赛了，当时比较之后，生物不感兴趣，于是乎首先排除，接着排掉物理后，最终选择了化学。一则数学要出成绩摸爬滚打实在艰难，二则也是化学有现成的书。于是乎便这么选择了。
过完一遍高中化学之后，首先接触的是吉大版的《无机化学》，接着是北大《基础有机化学》，然后福山，art，人名…也不需要过多赘述，并没有什么与众不同之处。
新高一时去考初赛，当是也仅仅才过了遍无机，有机基本没有掌握，也便只有三十多分，混了一个省三。
再后来在高一阶段把该看的书过了一遍，从基有到中有，战略，也干了一些现在看觉得并不必要的事，比如去抄了两章格伍（后来就因为没有耐心不抄了）。也做了一些题目。
到新高二考试的时候，也算是不错，考了初赛省第36名，88分，33届分差特别小，是否进队主要还是看省选。然而省选也是轻敌罢，挂在了看似简单的摩尔盐实验上。不过去金秋营混了个一等奖。高二只到了一等奖也是在预料之内，当时也并未有多大进队的想法。
高二时往竞赛中投入精力比高一多很多，尤其是高二下学期，基本没有上过课，不过也对应地收获了很多，实力有了长足的进步。对自己的实力渐渐也有所认知。但整个高二，弯路占了很大一部分，高二上沉迷机理题，高二下又遇见了疫情，在家中无所事事造成了时间的巨大浪费（整个疫情在家基本就看了两本书）。同时下学期花了大量时间在刷题上，使得成绩进步很快。
到了第三次考试的时候，虽然个人感觉仍然不太好，但在整体水平偏低的一年中仍在本省取得了第一，也算是一件可以自我吹擂的事情了。但后面由于初赛考完心态调节过差，始终没有恢复备考状态，再加上决赛当天中午开始头痛低烧导致下午发挥过差，但最后也算考运还好，也算改卷很松罢，出分全部在自己估分的最高线，使得最后得到这样勉强还算可以的成绩，画上竞赛生涯倒数第二笔。
心态&感悟
这里其实有很多可聊的，因为在诸多方面我着实应当是个反面模板。
竞赛，或说不仅是竞赛，觉得很重要的一个问题就是心态。我想，我大概也是心态没有调整好的半个典型了。高二以前由于机会还多，没有压力时状态还算可以，但从34届初赛半年前开始，便有失眠的问题了。这问题也一直困扰到决赛，对最后半年的学习效率损害极为不低。究其根本，现在看来还是心态并未调整好的原因罢。心态问题，其实也无需过多赘述，需要调整时，也要个人努力。考试时也是这样的问题，从做题节奏到思路，这一点都在影响着。但无论如何，沉得住气，静下心来，总归应是调整心态的一个基本方向，也是做题时能够发挥出实力的一个重要因素。如果平时考试便足够沉稳，到大考时，也难以慌到哪里去。
再者，竞赛的时间其实是很宝贵的。尤其是同时存在高考课压力的时候，一天可能平均下来还不到两小时，如何有效地利用这些时间是一个重要的问题，我认为，最需要的是在这段时间里保持足够的专注，以保证足够的效率。譬如在我看书的时候便常常会出现心不在焉的情况，书翻过去了，知识却三过脑门而不入，这便把看书的时间浪费过去了。而遇上疫情这般大段的学习竞赛时间时，合理规划与自控更是必要。在学习竞赛的过程中，其实并不需要大量的电子设备，也不需要随时备着手机，在自控能力仍显不足时，其实很大一部分只是在为分散精力找一些合理借口罢了。
以及想要强调的便是小分问题。有些小分丢掉，譬如（±）、方程式配平、手性或是基团错写之类以及计算器打错之类，在竞赛途中一直没有引起我足够的重视，而在决赛之前又恰巧犯得少,最终在决赛时心态一下紧张而显露出来，占据了扣分的一大项。这类问题，在卷面分不高时并不显眼，但到最后分数大都很高时，却成了很难以及时挽救的扣分顽疾。如若不及时注意，很可能导致关键时刻迎头一棒痛击。甚至于与关键的几分失之交臂。
同时，改卷，无论初决，都可能并未有那么精细，所以保持卷面清晰整洁和字迹清晰（这两点我尤其做不到）有利于避免可能出现的错判与少分现象。
此外，体质需要保持在一定水平之上，不仅是对精力的要求，也可以尽量减少大考时反而由于长期准备，体质下降而患疾，影响发挥。
这些其实都是无论在哪都被强调的问题，但在自己犯完之后，还是想要和各位再分享一遍，真正因为这些而错失机会时，还是非常令人悲哀的。
在竞赛期间，多看基础书，我觉得其实是利远大于弊的，竞赛的考试基本不会涉及较为高深的内容，基础书已经足以应对正常的卷子，而基础不实却想以高深书籍来补实基础，却也未曾真正掌握深层知识的比比皆是，而在考场上往往不易考出理想的成绩，反倒不如多看两遍基础书，竞赛路上，在实际的题目中都是多样化的应用，但究其根本，还是一些基础性的东西。况且看一遍书便掌握透彻的人，又能有几位呢？
当然，我这样建议，也有我自身看书效果不够好的原因，以至于每遍看都常能有足够的收获，而至如此认为。当看基础书能够带来的收益已经聊胜于无时，便也不需非要去再反复钻研了。然而我认为，绝大部分竞赛生（包括我）还是“路漫漫其修远兮”的。
学习经验
1️⃣在整个竞赛学习的过程中，我认为，虽然从前期到后期，做题的重要性相比逐渐提升，但在总体上来说，两者的重要性是类似的。尤其是竞赛后期，虽然做题相对重要，但仍需抽出一定的时间，把自己从题海之中抽出来，通过看书改变改变视角。看书的途中，联想与深入思考是两种十分有效的做法，可以有效帮助对书本知识做出更好的理解和掌握，同时对知识本身的印象也会更加深刻。
2️⃣平常做题时，题目并不需要仅仅当作一道题目来看待，它也可以提供相当程度的知识量，也是获取知识的一个不错的途径。对于错题，自是需要归纳总结，但无需把所有错的地方堆砌起来，而挑选重点则更加高效；同时并没有错的题目也不一定都搞懂了，平时做题时，一道质量好的题目以仔细揣摩为佳，而非得过且过，囫囵吞枣。直至目前，竞赛本身容量快速增长，以至题目数量常常显得过多，但好题目仍然略显不足，所以以精做为佳；但做题的正确率与速度仍然常是做题时最重要的目标。如果缺少了这两项，那么遇到考试则又难以应付。
3️⃣在做题的时候，常会碰到三类题目，难题、错题和屑题，这三种题目相互混杂，做题时又常常难以分辨。遇到一道难以做出的题目，常难以知道这题到底属于哪类。这三类在正式考试中，不管是初赛决赛，都可能会出现。所以，我认为要有一定做难题的能力，有看出题目明显错误的能力（但不要随意怀疑题目错误，尤其是大考时，最后容易吃闷亏），以及要有能把屑题分数尽量搞来的能力。这类题目虽然区分度常常很低，然鹅却是尖端部分能够拉分和补平差距的很大一部分。在分数线附近几分常会聚集很多人，此时这几分和失误造成的分数里面，只需要抽出一分两分便已经能够决定很多事情。
4️⃣教材使用前面已经有很多大神讲过了，我便不多自曝其丑了。但很多书其实都可以当做闲书对待，有兴趣看两下没有问题，但过于沉入可能会导致正事的时间被挤压而耽误自己的竞赛历程。
竞赛印象
回忆两年多的化竞生涯，印象尤其深的果然还是打牌。
打牌在整个化竞生涯中干的其实不多，比起手机什么更是远远不如，但作为少有的群体性娱乐活动，还是留下了很深的印象。
早先打牌是在初入化竞的时候，几个人没有手机，于是便以打牌作乐。当时对于化竞也是懵懂，不知相性如何，一遍无机下来，也仅是初有印象，一张卷子连蒙带骗三十不到，对之后没有也无法规划，正是随处瞎撞的时候，却也是选好道路的好时候。有的人拂门便走，有的人一头撞入。
再之后便安定下来了，也很长一段时间没有打牌，也一个个地退出了竞赛，相适留下，不适离开，急流勇退，出路也并非不好。也是有了手机罢，外出培训时方便是方便的，不论干啥都更方便了点，也在干着那些事。出来培训的地方，没有选好常常是收获不到啥的，便也摸着手机，昏昏度过一天，也当是放松了，偶尔打开化学相关应用，仿佛有在学习，效率自是远不如认真看书。当然，虽说平时也在放松，但稍稍出来，即使没学到啥，转换一下心情也是可以的；学到东西自是最好。
等到再打牌的时候已经很晚了，当时也算学有所成的时候了，大致在决赛前一个多月，另两位培训认识的巨佬说起晚上打牌，便也跟着去了。最后一段时候，学时常常有些茫然，陷入到无意义的浪费时间中去，惊觉时看着翻过的书，却啥也不记得看过似的。于是乎此时不如调整心态，做些更放松的事情。逸完再劳反倒磨刀不误砍柴工。当然当是打牌放的也很彻底，还找来了欢乐斗地主的音乐，以至于笑到无法打牌。
然而再后面一段时间却也没有真正地紧起来，仍然在摸鱼和非常摸鱼的叠加态中度过，也这样一直到了决赛。这大概也是为何最后失利的一个原因罢。在重要考试面前，心态还是要摆对，太过轻松状态不易保持，而太过紧张则不利于发挥。而我大概两者都有吧，心里太紧张，而行动又太拖延。建议后来人千万莫要重蹈覆辙。
最后一次，则是决赛考完以后了，各位平时就或熟悉或不熟悉的同志，在大部分选手竞赛的最后一天短暂相聚，而后各奔东西。于是乎也是为了纪念罢，便来了场通宵。然后第二天就睡的非常死了。
竞赛时睡眠果然还是非常重要的，睡眠质量不好，向脑子里面装东西的效率也会大大降低。
总结
在我看来，竞赛其实并不是一个很枯燥而艰苦、类似于寒窗苦读的过程。相反，它是一个充满快乐的过程，这不仅是学习知识时本身的快乐或是排名进步、分数提高时的爽快，还有更多在竞赛时与竞赛或有关或无关的东西。平时也并非是一心苦读，也做各种各样的事情，也常摸鱼水群玩手机。
当我回忆竞赛一路的时候，苦涩的时刻是极少的，更多的常是一群人笑的跟傻子般。这也可能与我竞赛一路比较平坦有关，但无论如何，竞赛于我而言，着实是一件有趣且充满意义与纪念价值的过程。自然，结果好更好。
